ラマダンについて解説します
イスラムの生活に興味がある人は必見です！
- なんで断食するの？
- スポーツ選手とかはどうするの？
- 旅行客も断食しないといけない？
たいしラマダンについて、わかりやすく解説します！
イスラムの五行とは？
たいしラマダンの説明の前に少しだけ脱線させてください
イスラム教の「五行」を知ってますか？
五行とは、「イスラム教徒の義務である5つの行為」のことです
- 信仰告白 (シャハーダ)
- 礼拝 (サラー)
- 喜捨 (ザカート)
- 断食 (サウト)
- 巡礼 (ハッジ)
これを見て、「ラマダン関係ないじゃん、もういいっ、読むのやめる！」って人はちょっと待って！
ラマダンは、五行の4番目、「断食」に関係してます！
ラマダンって何？
ラマダンは、イスラム歴（太陰暦）の「9月」の名前
日本で言う「長月」みたいなもの！
イスラム教徒は、「ラマダン月の太陽が出ている間の断食が義務」になってます
たいしラマダンを「断食行為そのもの」と思っていた人！
いませんでしたか？
ただ、この記事では、断食などの禁止事項をまとめて「ラマダン」と書きます
ラマダンの目的
ラマダンには、目的があります
- ご飯を食べられない貧しい人の気持ちを知る
- イスラム教徒としての連帯を強める
正直、「ご飯を食べられない人の気持ちを知ろう」っていうイベントだって思いもしませんよね…
たいし僕も現地で友人に聞くまで知りませんでした…
ラマダンの時間
ラマダンの「断食をする時間」は決まっています
- 開始時間：日の出（白い糸と黒い糸の違いが分かるようになったら）
- 終了時間：日没（違いが分からなくなったら）
意外かもしれませんが、早朝と夜は食事をして良いんです！
たいし人によっては、朝と夜に食べ過ぎて太っちゃう人もいるみたいです笑
ラマダンの禁止事項
ラマダンの禁止事項は、断食だけでは無いんです！
- 日中の飲食
- エ〇チ
- 喫煙
食事は我慢できても、水も飲めないのは辛いですよね…
敬虔なイスラム教徒は、唾液すら飲み込まずに吐き出すそう…
たいしエッ〇と喫煙については、何とかなるけどね笑
イスラム教徒も「〇ッチしていいの？」って人は、この記事読んで！
>>日本とは全然違う！イスラームの美女たちの恋愛観！【実体験あり】
ラマダン中の食事
ラマダン中は日の沈んでいる時間に食事をとる必要があります
早朝に食べる食事は、ほどほどに…
日没後の食事は、割と豪勢になります！
アラブ人の友人が出来たら、夜ご飯に招待されるかも！？
ラマダン中の夕食は友達も巻き込んで、盛大にやるらしいです
たいし日本でも、代々木にあるモスクで、実際に味わうことが出来ます！
機会があれば自分も食べに行きたい！
東京ジャーミー (代々木のモスク) の紹介はこちらの記事で！
>>東京ジャーミー！アジアで1番綺麗なモスク！【代々木上原から徒歩5分】
ラマダンの時期
ラマダンの時期は毎年違う！
さっきも言ったように、ラマダンは太陰暦の9月です
太陰暦はカレンダーの暦とは違うので、一年で11日ほど、早まります！
2026年は、2月17日から3月19日まで！
たいしラマダンは、スンニ派とシーア派で1日ほどズレます
スンニ派とシーア派の違いについては、こちらの記事で紹介してます！
>>スンニ派とシーア派の違い！大きく分けて3つあります！【イスラム教】
ラマダンが免除される人
初めにも言いましたが、ラマダンはイスラム教徒の義務
ただ、義務と言いつつも、免除される人たちもいます！
- 妊婦さん
- 老人
- 子供（だいたい10歳前後から参加するらしい）
- 病人
- その他（旅人・戦士など）
基本的にラマダンは、貧しい人々を理解するためにするもの
無理をしてまでやるものではないです！
免除された代わりとして、貧しい人々に対して支援する必要があります
そのため、もしかしたらイスラム教徒でも断食等々をしていない方もいるかもしれません
たいしイスラム教徒なのにラマダンをしていない！おかしい！
と責めるのはナンセンスです！
ラマダンが免除される人：妊婦さん
妊婦さんは、自己判断で参加しなくてもいい！
たいしちなみに、生理中の女性は参加できません
ただ、出産後にラマダンの埋め合わせをする必要があります
出産後、元気になったら振り替えてね！と言う感じ
ラマダンが免除される人：老人
老人は元気であれば参加する人が多い！
ただ、どうしても参加できない人もいる…
そういう人は、寄付など、何らかの形で代替します
たいしラマダンして死んだら元も子もないしね…
ラマダンが免除される人：子供
子供も基本的には免除される！
ラマダンを始める年齢も人それぞれ
7歳ごろから始める人もいれば、10歳過ぎてから始める人もいる
「子供は、元気に育ってくださいな」ということ！
たいし現地の友人は、思春期を迎えたらと言ってた！
ラマダンが免除される人：病人
病人もする断食なんかする必要なし！
回復にエネルギーが必要になるからね～
たいしただ、元気になったら、振替ラマダンをする必要があります！
ラマダンが免除される人：その他
ここで挙げたのは、ほんの一例で、まだまだいます
- 旅人
- スポーツ選手
- その他、諸事情がある人達
たいし正直なところ、事情があれば、その期間はする必要なし！
ただ、状況が変われば、延期した分を振替する必要があります！
ラマダン終了後
ラマダンが終わると「イード」と呼ばれるお祭りが！
連休がある上に、親戚一同、集まるので楽しいらしい！
国によっては、ゴールデンウィークみたいな連休になるところも！
ご褒美が待ってると少しはやる気が出るかも？
たいし僕は無理ですが…笑
ラマダンの注意点
ラマダンはイスラム教徒の行事だけど、完全に無関係ではありません…
特に「イスラム教徒の友人がいる」「イスラム圏に旅行する」人は、気を付けるべきポイントが沢山あります！
ラマダンの注意点：旅行者の場合
ラマダン中にアラブ諸国へ旅行する際は、注意が必要！
- お店がやってない or 早く閉まる
- 現地の人が少しイライラしてる
- ラマダン中の人の目の前で飲食を控える
たいしラマダン中に旅行へ行くのはあまりオススメしません
特に行くメリットが無い気がします…
どうしてもラマダン中に行く、行きたい場合に気を付けたいことは1つ
たいしラマダン中の人の目の前で飲食を出来るだけ控える
ダイエット中の人の目の前でケーキを食べないようにするようなイメージ！
出来る限り、彼らの視界の中では控えましょう…
ラマダンの注意点：友人や同僚がイスラム教徒
恐ろしいくらい、仕事の効率が下がるらしい…
特にラマダンが「夏」「冬」の場合は、ありえないほど仕事の効率が悪い！
たいし普段から、そんなに良くないのに…想像するだけで笑える
そこに怒るよりも、宗教で仕事ができない状態になってると理解した方が早い！
それにイラついて、目の前で飲食したりはヤメてあげてね笑
ラマダンのまとめ
最後に、ラマダンについて軽くまとめます
- イスラム教徒の義務の1つ
- 免除される人もいる
- ラマダン中のイスラム教徒の前での飲食は、なるべく控える
これらを理解すれば、基本的に問題なし！
周りにラマダン中の方がいたら、それとなく気遣ってあげてください！
それでは！
マアッサラーマ！
مع السلامة!!
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